HOMO CHRISTUS

Table des matières > Introduction > PARTIE 2 – Chapitre II : Identifiez les fondements de votre personnalité > Identification de votre blessure d’Âme

 

II – Identifiez les fondements de votre personnalité

Identification de votre blessure d’Âme

 

« Je suis tellement sensible et réactif… comment faire pour garder mon équilibre intérieur face aux événements et aux relations extérieurs de plus en plus tendus ? »

Nous remarquons que chaque individu a une sensibilité particulière qui le rend réactif à certaines sollicitations. La susceptibilité de chacun est un complexe de croyances et de vécu qui rend l’individu plus enclin à s’émouvoir d’une situation plutôt que d’une autre.

En effet, alors que certains auront en horreur le mensonge et la trahison, d’autres chercheront l’amour, la reconnaissance ou la perfection. Chacun semble détenir en lui un interrupteur qui sera enclenché par la stimulation d’un manque qu’il cherche inconsciemment à combler ou d’une peur qui le met en état d’alerte constant. Cet interrupteur, c’est ce qu’on appelle « une blessure existentielle », que Lise Bourbeau^[1] appelle aussi « blessure de l’âme ». Cette blessure laisse des marques profondément ancrées en nous depuis l’enfance, transmises par nos parents ou acquises par notre propre expérience de la vie. Ces blessures conditionnent notre comportement, nos rapports aux autres, nos pensées et nos émotions. La plupart des individus peuvent passer toute leur vie sans jamais prendre conscience de ces blessures qui dictent leurs conditions de vie. Ce n’est que lorsqu’ils commencent à se questionner sur leur condition d’être humain qu’ils entrent en crise existentielle et qu’ils parviennent à comprendre les mécanismes inconscients qui se jouent en eux. Prendre conscience de cette blessure permet de véritablement commencer le processus de guérison de notre personnalité car cela amène vers une exploration de soi, indispensable pour comprendre ses mécanismes internes, se libérer de l’emprise de cette blessure et redevenir maître de sa réalité.

Mais en vérité, l’âme n’est pas blessée et ne l’a jamais été ; c’est la personnalité, l’égo qui l’est. L’âme, aussi appelée surâme, Soi Supérieur, ou pur-Esprit, est notre état de perfection divine et elle n’a rien à guérir. Cela est réservé à notre personnalité égotique, qui, avec l’aide de la Divine Présence intérieure, la Voix du Saint-Esprit, vivra une succession de prises de conscience et de guérisons pour se voir approcher progressivement de l’état de perfection divine incarnée.

Ainsi, les blessures de la personnalité sont le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Nous souffrons généralement de deux blessures, l’une principale et l’autre secondaire, mais certaines personnes disent souffrir des cinq en même temps. Il est vrai que si nous identifions une à deux blessures principales, celles qui dictent le plus notre vie, nous finissons par rencontrer des expériences qui nous feront travailler les cinq afin de les neutraliser, mais cela veut-il réellement dire qu’il est possible de souffrir des cinq avec la même intensité ? C’est à chacun de trouver la réponse dans son expérience.

C’est un sujet que nous approfondirons dans les chapitres suivants mais, pour commencer, comprenons dès maintenant que tout ce que nous vivons de désagréable dans notre vie est dû à une blessure vivante en nous.

Nos croyances erronées (plan mental) génèrent des émotions négatives (plan émotionnel) qui colorent notre condition physique et nos expériences (plan physique). Ces croyances, à propos de la vie ou de nous-même, sont dites erronées car elles sont établies selon la nature de la blessure et donc sur des bases émotionnelles dépourvues de toute objectivité mentale.

Les individus qui souffrent ont une conscience focalisée sur le plan émotionnel alors que le repos de l’être se trouve sur le plan mental.

Tout l’objectif de ce livre sera de vous aider à comprendre vos mécanismes internes propres pour arriver à déplacer votre focalisation de conscience du plan émotionnel vers le plan mental.

Ainsi, nous allons passer en revue les cinq blessures de manière simplifiée pour apprendre à reconnaître chacune d’entre elles afin que vous soyez capable d’identifier celles présentes en vous. Ce savoir est précieux car il vous permettra d’identifier clairement les mécanismes qui se jouent en vous et qui conditionnent, malgré vous, vos réactions et donc votre réalité. Cela vous ouvrira aussi la porte à plus de tolérance envers vous-même mais aussi envers les autres car vous comprendrez la cause de vos réactions ET celles des autres. Vous comprendrez ainsi, qu’en situation de conflit, le problème n’est pas le conflit en soi mais les blessures de chacun qui poussent chacune des parties à se défendre contre une attaque illusoire due à des croyances erronées.

Une fois guéri, si le désaccord est encore possible, le conflit ne peut plus exister entre deux êtres car chacun prend la responsabilité de ce qu’il ressent sans en rendre l’autre fautif. Chacun a désormais identifié et compris ses mécanismes internes, ses croyances erronées, ses valeurs, ses besoins et ses faiblesses émotionnelles et comprend que quand une situation ou un individu vient ébranler son équilibre interne, il convient de s’interroger sur ce qui vient d’être dérangé en soi pour effectuer un correctif. L’autre est un messager malgré lui. Nous reverrons ceci dans les chapitres suivants. Cette compréhension agira progressivement comme inhibiteur de susceptibilité et vous permettra de muscler votre équilibre intérieur au fur et à mesure que vous comprendrez mieux vos mécanismes réactionnels, dont les causes se trouvent dans ces blessures non conscientisées qui vous mettent dans un état d’alerte perpétuel et vous enferment dans un cycle d’agression/défense, cause de toute vos souffrances.

Les descriptions ci-après[2] ne sont ni exhaustives ni absolues. Il est possible de se reconnaître dans tout ou partie de ce qui est proposé. L’objectif n’est pas de s’enfermer dans une catégorie mais simplement de les comprendre pour se créer une porte de sortie.

 

Le Rejet

Naissance de la blessure : entre 0 et 1 an

→ Éveillée par le parent du même sexe, lorsque l’enfant ne se sent pas accepté ou désiré

→ Ex : grossesse ou accouchement difficile qui aura épuisé la maman aimante, ce qui l’aura poussé à rejeter son enfant, même l’espace d’une seconde

 

Attitude : Fuyant

 

Comportement du Fuyant :

→ Sensible aux remarques du parent du même sexe

→ Se considère comme nul et sans valeur

→ Trouve de nombreux moyens de fuite (sommeil, astral, drogues, alcool, nourriture…)

→ Ne s’attache pas à l’argent ni aux biens matériels

→ S’isole

→ Doute de son droit à l’existence et à l’amour

 

Principale peur : la panique

 

Caractéristiques physiques ^[3] du Fuyant :

→ Corps étroit et contracté

→ Haut du corps replié sur lui-même

→ Parties du corps plus petites ou manquantes (ex : absence de fesses)

→ Voix basse et éteinte

→ Parties du corps asymétriques

→ Yeux cernés

→ Problèmes de peau

→ Soucis respiratoires et cardiaques

 

Se guérir et se libérer : prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres.

→ Affronter sa peur

→ Arrêter de fuir

→ Oser prendre sa place et s’affirmer

 

L’Abandon

Naissance de la blessure : entre la naissance et l’âge de 3 ans

→ Vécue avec le parent du sexe opposé. Ne s’est pas senti soutenu et a manqué de nourriture affective. Cette blessure est vécue dans la vie avec les personnes du sexe opposé.

→ Ex : enfant abandonné, mal aimé ou ignoré

 

Attitude : Dépendant

 

Comportement du Dépendant :

→ Cherche constamment le soutien et l’approbation des autres

→ Cherche à attirer l’attention, difficulté à fonctionner seul

→ Dramatise beaucoup

→ Vis des hauts et des bas

→ N’accepte pas qu’on lui dise « non »

 

Principale peur : la solitude

 

Caractéristiques physiques du Dépendant :

→ Corps long et mince, sans tonus

→ Épaules tombantes et dos courbé

→ Système musculaire sous développé

→ Voix d’enfant

→ Grands yeux tristes

→ Problèmes d’asthme, de myopie, d’hystérie ou de dépression

 

Se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres.

→ Apprendre à vivre en se sentant bien dans les moments de solitude

→ Avoir confiance en soi

→ Ne pas chercher l’attention des autres

 

L’Humiliation

Naissance de la blessure : entre l’âge de 1 et 3 ans

→ Éveillée par le parent qui réprime toute forme de plaisir physique (souvent vécue avec la mère)

→ Ex : l’enfant s’est senti rabaissé, critiqué ou comparé par un parent insensible, jugeant ou exigeant

 

Attitude : Masochiste

 

Comportement du Masochiste :

→ Personne très sensuelle qui aime les plaisirs associés aux sens mais qui les refoule par peur de déborder

→ Fait tout pour ne pas être libre donc devient très serviable et s’occupe des besoins de ses proches avant les siens

→ Hypersensible

→ Se dévalorise souvent

→ Relation fusionnelle avec la mère

 

Principale peur : la liberté

 

Caractéristiques physiques du Masochiste :

→ Corps généralement rond, surpoids

→ Taille courte

→ Vêtements souvent trop serrés

→ Yeux ronds, ouverts et naïfs d’un enfant

→ Voix douce et mielleuse

→ Problèmes de dos, respiratoires, cardiaques, maux de gorge

→ Extrémiste avec la nourriture

 

Se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres.

→ Reconnaître à quel point on a eu honte de soi-même

→ Faire passer ses besoins avant ceux des autres

→ En prendre moins sur ses épaules

 

La Trahison

Naissance de la blessure : entre l’âge de 2 et 4 ans

→ Éveillée lorsque le parent du sexe opposé dévalorise ou maltraite le parent du même sexe. Vécue dans la vie avec les personnes du sexe opposé.

→ Ex : l’enfant s’est senti trahi ou manipulé par le parent du sexe opposé

 

Attitude : Contrôlant

 

Comportement du Contrôlant :

→ Personne très physique, forte avec une importante personnalité

→ Aime attirer l’attention

→ Veut avoir le contrôle sur tout

→ Intolérant et impatient avec les personnes plus lentes que lui

→ Très séducteur et manipulateur

→ Difficulté à s’engager avec les personnes du sexe opposé

→ Se met facilement en colère

 

Principale peur : la dissociation

 

Caractéristiques physiques du Contrôlant :

→ Pour l’homme, les épaules sont plus larges que les hanches : force et pouvoir dans le haut du corps

→ Pour les femmes, la force est dans le bassin. Les hanches sont plus fortes et larges que les épaules : force dans les fesses, les cuisses et les jambes

→ Voix forte

→ Maux articulaires, inflammations

 

Se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres.

→ Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme on l’entend

→ Apprendre à lâcher prise et à ne plus vouloir tout contrôler

→ Laisser les autres prendre leur place

→ Ne plus vouloir être le centre de l’attention

 

L’Injustice

Naissance de la blessure : entre l’âge de 4 et 6 ans

→ Éveillée avec le parent du même sexe, souvent sévère, froid et autoritaire. Vécue dans la vie avec les personnes du même sexe.

→ Ex : l’enfant a souffert de la froideur et de l’insensibilité de ce parent, et il trouve injuste le fait de ne pas pouvoir s’affirmer et s’exprimer.

 

Attitude : Rigide

 

Comportement du Rigide :

→ Très perfectionniste

→ Très optimiste en surface

→ Craint l’autorité

→ Se débrouille seul et a de la difficulté à demander de l’aide

→ Constamment dans l’action

→ Se coupe de ses émotions

 

Principale peur : la froideur

 

Caractéristiques physiques du Rigide :

→ Corps droit, équilibré et bien proportionné

→ Cou raide, mâchoires serrées

→ S’habille serré pour montrer sa petite taille, souvent en noir

→ Ventre plat

→ Peur de prendre du poids

→ Apparence soignée, semble sexy mais non sensuel

→ Fesses rondes et bombées

→ Teint clair avec un regard brillant

→ Problèmes d’insomnie, de burn out, de constipation, d’anorgasmie (pour les femmes)

→ Peau sèche

 

Se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l’accepter. Se pardonner et pardonner aux autres.

→ Se donner le droit à l’erreur et devenir moins perfectionniste

→ Libérer ses émotions

 

Voici un tableau récapitulant ce qu’on vient de dire :

BLESSURE	ATTITUDE	ANTIDOTE
REJET	Fuyant	Prendre sa place
ABANDON	Dépendant	Autonomie
HUMILIATION	Masochiste	Estime de Soi
TRAHISON	Contrôlant	Flexibilité
INJUSTICE	Rigide	Lâcher-prise

 

Avez-vous pu identifier votre blessure principale et secondaire ?[4] Savoir cela n’a pas pour but de vous enfermer dans cet état mais de vous aider à comprendre les mécanismes comportementaux liés à ces blessures et l’antidote associé.

Enfin, un moyen très efficace pour guérir vos blessures est d’être très attentif à votre comportement avec les autres. Aussitôt que vous vous apprêtez à réagir en fonction de vos blessures, prenez quelques secondes, respirez un grand coup et analysez l’attitude que vous êtes en train d’avoir en vous référant aux caractéristiques de vos deux blessures principales. Au début, cette auto-analyse sera difficile à faire en direct et il sera donc possible de la faire après coup, jusqu’à ce qu’un jour vous en soyez capable en même temps que vous sentez la réaction surgir en vous. Soyez patient car cela prend un peu de temps. C’est comme une préparation sportive, il faut de la répétition dans le geste et une certaine discipline dans l’entraînement.

Maintenant que vous savez tout ça, qu’allez-vous en faire ? Vous satisfaire de simplement le savoir, ceci vous donnant le sentiment que ce savoir pourra à lui seul vous guérir ?! Ou œuvrer à mettre en pratique l’antidote pour guérir ces blessures et trouver paix et équilibre émotionnel ?

Pour amener plus de compréhension, je vous propose de continuer l’exploration de vous-même dès maintenant avec deux exercices^[5] que je vous invite vivement à prendre le temps de faire avant de continuer la lecture.

 

EXERCICE 1 :

Prenez le temps de relire la description de votre blessure principale puis notez les situations récurrentes (au moins 3) qui la déclenchent, en précisant :

• Le déclencheur (mot ou situation)
• Ce que ça génère en vous (émotions, pensées, sensations physiques, douleurs…)
• Vos comportements

 

L’objectif de cet exercice est de revivre de loin ces situations en tant qu’observateur de vous-même pour comprendre les mécanismes de la blessure, car dès lors qu’ils sont vus et compris, vous avez les moyens de les reprogrammer.

 

EXERCICE 2 :

Choisissez l’une des trois situations décrites précédemment puis répondez aux questions suivantes :

• Quelle est la croyance erronée derrière le déclencheur ?
• Par quelle croyance saine pourriez-vous la remplacer ?
• Les émotions négatives seraient-elles toujours valables ?
• Quel serait selon vous une attitude apaisée face à cette situation et que vous pourriez facilement adopter ?
• Quels comportements en découleraient ?

 

Comment se passerait cette situation sans réaction de la blessure ?

 

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^[1] Lise Bourbeau est une thérapeute canadienne qui a établi dans son best-seller international, « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », un lien entre les blessures intérieures, le comportement et l’apparence extérieure de l’individu.

[2] Issues d’un résumé du livre de Lise Bourbeau.

^[3] Les cinq images illustrant les blessures de l’âme sont issues du livre de Lise Bourbeau, « Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même ».

[4] Vous pouvez compléter votre fiche de suivi.

^[5] Vous pouvez compléter votre fiche de suivi.